Il pane semi-integrale di casa nostra

Era il preferito di Principessa, quand’era piccola. “Mamma, questo pane ha un sapore…” mi diceva, mentre lo inzuppava nel latte e cacao della merenda di rito. Pane e nient’altro, perche? di nient’altro c’era bisogno: i bambini sono esseri essenziali, sanno distinguere le cose buone da quelle che lo sono meno, e non e? affatto vero che amino i pasticci. Cosi? e? proprio da qui che inizia il nostro viaggio nel mondo dei lieviti biologici, da quello che e? stato infinite volte il nostro pane quotidiano: perche? e? il piu? semplice da fare, quello che va bene con tutto e per tutte le occasioni. E? un pane essenziale (proprio come i bambini), senza altri sapori che quelli delle farine, percio? impegnatevi a trovarne di buone per davvero, e preparatevi a dire addio ai pani del supermercato. Molto piu? facile di quanto possiate immaginare. E… grandissima soddisfazione!

1. Mettete le farine e il sale in una ciotola capiente, e mescolate con una frusta a mano.

2. Dosate l’acqua appena tiepida in una brocca graduata, aggiungete il malto, il lievito sbriciolato, tre cucchiai del mix di farine, e mescolate finche? lievito e malto non saranno dissolti. Fate riposare 10-15 minuti, finche? non si sara? formata una schiuma compatta e il tutto sara? quasi raddoppiato di volume (capito perche? la brocca graduata?).

3. Rovesciate il lievito nella ciotola delle farine, mescolate con il cucchiaio finche? ci riuscite, poi aiutatevi con la mano per raccogliere eventuali residui di ingredienti a zonzo. Quando il tutto sta insieme in un unico pezzo, trasferitelo sul piano di lavoro e impastatelo dandogli 10-12 torciture (sono meno di 10 minuti).

4. Rimettete l’impasto nella ciotola pulita e unta con un nonnulla d’olio, sigillate con la pellicola e lasciate lievitare finche? non raddoppia di volume (ci mettera? un’ora, un’ora e mezza). Nel frattempo, rivestite lo stampo di carta forno.

5. Quando l’impasto sara? pronto, sgonfiatelo delicatamente, trasferitelo sul piano di lavoro (niente farina!) e dividetelo in tre pezzi. Ricavatene tre rotoli di circa 30 cm e formate una treccia, sigillando bene le estremita?.

6. Mettetela nello stampo, infilate tutto in un sacchetto di cellophane ben chiuso alle estremita?, e fate lievitare finche? non raddoppia nuovamente di volume. Trattandosi della seconda lievitazione, ci mettera? meno – anche gli impasti, a forza di allenarsi, migliorano le loro prestazioni… – percio? calcolate 40-50 minuti.

Nel frattempo accendete il forno a 220°C.

7. Quando la treccia avra? appena superato il bordo dello stampo, infornatela per 40-45 minuti. Se vi piace la crosta croccante, toglietela dallo stampo dopo i primi 30 minuti e continuate la cottura poggiandola direttamente sulla griglia del forno.

Ricetta tratta da

Il fornaio della domenica – Sabrine d’Aubergine – Guido Tommasi – 352pp. – 35€